Functional-Fighting

Functional Training gewinnt im Gesundheits- und Leistungssportbereich

immer mehr Anerkennung. Mit wachsendem Bekanntheitsgrad

und steigender Anzahl an Trainern, Experten und Angeboten

häufen sich jedoch auch Missverständnisse und Fehlbezeichnungen

für diesen Begriff.

Funktion bedeutet so viel wie Sinn oder Zweck. Functional Training ist

demnach ganz einfach zweckmäßiges Training.

Der primäre Zweck des Functional Trainings liegt in der Leistungssteigerung.

Funktionalität von Bewegungen bedeutet, dass alle an einer Bewegung

beteiligten Organsysteme korrekt zusammen arbeiten.

Einfach gesagt: Alle an einer Bewegung beteiligten Muskeln tun das Richtige

zur richtigen Zeit.

Fighting, im Kampf miteinander von anderen lernen. Den eigenen Körper kennenlernen und formen. In der Selbstverteidigung, das Erkennen von gefährlichen Situationen und klare Grenzen setzten.